cal newport
Mózg to nie beton. Neuroplastyczność a Twoja produktywność
Obiecujesz zmianę, a lądujesz na kanapie? To wina neuroplastyczności. Sprawdź, jak mózg sabotuje produktywność i jak go pokonać. Bez kołczingu, sama nauka.
psychika
Cyfrowy minimalizm w praktyce: jak odłączyć się od rozpraszaczy i odzyskać czas
Sprawdź, jak wprowadzić cyfrowy minimalizm w praktyce: ograniczyć scrollowanie, ogarnąć powiadomienia i odzyskać kilka godzin dziennie. Konkretny plan na 4 tygodnie, dane z Polski i proste zasady dla każdego.
psychika
Czy jesteś wypalony? Polska mapa wypalenia 2025 - sprawdź
Sprawdź, na którym etapie wypalenia jesteś. Autotest, objawy, pierwsze kroki i praktyczne wskazówki, jak zatrzymać wypalenie zawodowe.
produktywność
Kult zapierdolu kontra zdrowie. Lekcja, którą zrozumiałem o jeden dzień za późno
Czy praca po 16 godzin to powód do dumy? Nie. To prosta droga na oddział neurologiczny. Przeczytaj, dlaczego żadna faktura nie jest warta Twojego zdrowia
produktywność
Jak TikTok rozwala koncentrację bi co z tym zrobić - praktyczny poradnik
TikTok skraca ci uwagę, rozprasza i rozwala sen? Sprawdź, jak wpływa na mózg i poznaj 3 poziomy planu naprawczego, żeby odzyskać koncentrację.
ai
Przetestowałem 10 narzędzi AI do produktywności - tylko 3 naprawdę działają
Przetestowałem 10 popularnych narzędzi AI do produktywności, żeby sprawdzić, które naprawdę oszczędzają czas, a które tylko udają pomocne. Bez ściemy, bez sponsorów – brutalnie szczerze o tym, co działa w 2025 roku, a co jest tylko sztucznym hype’em.
ai
5 kompetencji AI na 2025, które uratują Twoją pracę w 1 weekend
Boisz się AI? Zamień lęk w paliwo. W jeden weekend ogarniesz 5 kompetencji: sensowne prompty, iterację, pracę z kontekstem, automatyzacje no-code i higienę danych. Ćwiczenia, checklisty i mini-projekt, żeby AI pracowała dla Ciebie. 🚀🧠📚